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        我们一天大多数时间都在室内度过，所以室内空气质量和我们的健康息息相关，这一点毋庸置疑，那么我们该如何判断室内空气质量需要改善呢？世界卫生组织发布的室内环境污染症状主要有以下八个方面：
 

        （一）眼睛、尤其是角膜、鼻黏膜及喉黏膜有刺激症状；

        （二）嘴唇等黏膜干燥；

        （三）皮肤经常生红斑、荨麻疹、湿疹等；

        （四）容易疲劳；

        （五）容易引起头疼和呼吸道感染症状；

        （六）经常有胸闷、窒息样的感觉；

        （七）经常产生原因不明的过敏症；

        （八）经常有眩晕、恶心、呕吐等感觉。

        请大家自行对照，如果在你或者家人身上发生这些症状，很大的可能是室内空气污染超标了，有条件的话可以选择对室内空气进行一个全面的检测，并且使用家用空气净化器对室内的空气质量进行改善净化。

        一般来说，我们的家居环境中的主要污染物是装修残留的有毒有害气体，其中大体可分为甲醛、苯系物、TVOC。

        我们装修使用的材料中大多是人工合成的，使用到的粘合剂、人造建材等都会散发大量的甲醛。甲醛对眼睛内膜、咽喉、皮肤刺激作用很大。

        苯系物在各种建筑装修材料的有机溶剂中大量存在，比如各种油漆和涂料的添加剂、稀释剂和一些防水材料等等。人吸入后，有头晕、头痛、恶心、胸闷、乏力、意识模糊等现象，严重者会昏迷甚至呼吸、循环衰竭而死亡。长期接触低浓度苯系物可引起慢性中毒,出现头晕、失眠、精神萎靡、记忆力减退等神经衰弱症，还会表现为对皮肤、眼睛和上呼吸道刺激作用,出现血小板、白细胞减少，严重者可使骨髓造血功能发生障碍,对生殖功能也有一定影响。苯已经被专家确认是严重致癌物质。

        TVOC是室内的总挥发性有机物的简称。主要来自油漆、含水涂料、粘合剂、化妆品、洗涤剂、人造板、壁纸、地毯等。TVOC 对人体的影响较大，它的浓度过高将直接剌激人体的嗅觉和其它器官，引起刺激性过敏反应、神经性作用等。